Підтягнуте тіло та фігуру, про яку давно мріяла.

Здорову поставу без болю та дискомфорту, щоб рухатися легко цілий день.

Легкість у тілі та заряд енергії
з ранку до вечора.

Вміння харчуватися збалансовано, без жорстких дієт
і постійних зривів.


Оволодієш техніками самомасажу для розслаблення, відновлення м’язів та зняття напруги.

Гармонію з власним тілом,
де турбота замінює виснаження,
а результат стає стабільним.

Фітнес тренер з медичною освітою, фізіотерапевт, тренер з пілатесу міжнародної сертифікації Polestar Pilates, нутриціолог

1500+ жінок вже пройшли мої курси, які раз і назавжди змінили свої звички та ставлення до власного тіла

Мій підхід базується
на комплексній та глибинній роботі з тілом, без насилля та виснажливих занять.

Оптимальна тривалість практик –
тренування до 25 хв, масажі до 15-20 хв. До 45 хв на день максимум.

Доступ у будь-який час – займайся тоді, коли зручно тобі. Всі практики у записі.

Формат тренувань - повторюй за мною, з детальним поясненням кожної вправи, диханням або технік масажу.

Ти зможеш вмикати відео з практиками і на телефоні, і на планшеті, і на комп'ютері, все зроблено для твого максимального комфорту на ОКРЕМІЙ ПЛАТФОРМІ, де зібрані всі матеріали.

Всі практики можна робити вдома – тобі знадобиться лише трохи простору і килимок для занять.

2 місяці доступу + БОНУСНИЙ місяць доступу🎁

21 комплекс різноманітних тренувань
(пілатес/силові/практики розслаблення/стретчинг)

3 комплекса самомасажів
(обличчя/живіт/стопи)

Лекції: "Основи харчування" + "Як складати збалансовану тарілку"

Освітні лекції про здоровʼя

Збірники рецептів

Гайди-подарунки🎁

Чат комьюніті однодумців;

Зворотний звʼязок від Олі

Тест на поставу і рухливість суглобів

+Практика фейсфітнес

+Масаж шиї і трапеції

Лекція: "Харчова поведінка: як перестати переїдати"

Особиста консультація від Олі

-20%

2 місяці доступу + БОНУСНИЙ місяць доступу🎁

21 комплекс різноманітних тренувань
(пілатес/силові/практики розслаблення/стретчинг)

3 комплекса самомасажів
(обличчя/живіт/стопи)

Лекції: "Основи харчування" + "Як складати збалансовану тарілку"

Освітні лекції про здоровʼя

Збірники рецептів

Гайди-подарунки🎁

Чат комьюніті однодумців;

Зворотний звʼязок від Олі

Тест на поставу і рухливість суглобів

+Практика фейсфітнес

+Масаж шиї і трапеції

Лекція: "Харчова поведінка: як перестати переїдати"

Особиста консультація від Олі

-20%

2 місяці доступу + БОНУСНИЙ місяць доступу🎁

21 комплекс різноманітних тренувань
(пілатес/силові/практики розслаблення/стретчинг)

3 комплекса самомасажів
(обличчя/живіт/стопи)

Лекції: "Основи харчування" + "Як складати збалансовану тарілку"

Освітні лекції про здоровʼя

Збірники рецептів

Гайди-подарунки🎁

Чат комьюніті однодумців;

Зворотний звʼязок від Олі

Тест на поставу і рухливість суглобів

+Практика фейсфітнес

+Масаж шиї і трапеції

Лекція: "Харчова поведінка: як перестати переїдати"

Особиста консультація від Олі

-20%

СТАРТ ПОТОКУ:
27 вересня

Після оплати ти отримаєш доступ до платформи де буде проходити навчання.
(там буде зазначена інформація щодо виходу уроків). Подальші інструкції
ти отримаєш після оплати.

Сподіваюся, ці відповіді допоможуть тобі краще зрозуміти програму. Якщо маєш інші запитання, не соромся звертатися!