знижки до -40%
Взяти участь зі знижкою
сила руху
Здорове та підтягнуте тіло всього за 21 день
знижка активна
15:00
Взяти участь зі знижкою
Лише 20 хвилин на день – і ти відчуєш результат! 
Пілатес, стретчинг і мобіліті для зміцнення м’язів, гнучкості та легкості в тілі. Безпечно, ефективно, з турботою про здоров’я.
Почни вже зараз
курс 21 день
всього за
1090 грн
390 грн
mart фітнес:
я програма для тебе,
якщо ти:
Не маєш часу на довгі тренування, але хочеш швидкого та помітного результату.
Хочеш більше легкості, енергії та впевненості у своєму тілі.
Відчуваєш втому, важкість у тілі, біль у спині чи набряки.
Шукаєш безпечні тренування, які приносять не лише користь, а й задоволення.
ких результатів
ти досягнеш після проходження цього курсу тренувань:
Сильне, підтягнуте тіло – без набряків та з видимим тонусом м’язів
Зміцнені м’язи та кор – тіло стає витривалішим, стабільнішим і рухливішим
Більше енергії та легкості – зникає відчуття втоми, покращується загальне самопочуття
Менше болю в спині та суглобах – більше комфорту, свободи руху та стабільності
Збалансоване навантаження – без стресу та виснаження, лише ефективні тренування
Рухливі та здорові суглоби – покращена мобільність, правильна постава
Контроль над своїм тілом – краще відчуття власних м’язів, стабільність і гармонія
Оля –
Фітнес-тренер із медичною освітою
Фізіотерапевт із досвідом у відновленні постави та здоров’я суглобів
10 років у сфері руху та танцю
5 років у фітнесі
Я поєдную знання фізіотерапії, пілатесу, стретчингу та мобіліті і саме створюючи комплексний підхід до тіла і тренувань - вони стають ефективні, безпечні та гармонійні.
твоя експертка здорового руху та розумного фітнесу
Програма курсу включає:
розслабляючих лімфодренажних комплекса
2
повноцінних комплексів для постави
5
комплекса на мобільність тазу
3
тренувань силового
пілатесу з власною вагою
4
функціональних тренування на все тіло
2
тренування на розтяжку, гнучкість та мобільність.
3
тренування на активацію стоп та стабілізаційні вправи
2
крок до здорового тіла, комфорту та гарного самопочуття
21
1090 грн
390 грн
ТАРИФ SOLO
Приєднатися
БОНУС! Гайд "Інвентар для тренувань удома"
БОНУС! Гайд “Трекер звичок"
1 місяць доступу до тренувань
2 розслабляючих лімфодренажних комплекса
5 повноцінних комплексів для постави
4 тренувань силового
пілатесу з власною вагою
3 комплекса на мобільність тазу
2 тренування на активацію стоп та стабілізаційні вправи
арифи програми
2 функціональних тренування на все тіло
3 тренування на розтяжку, гнучкість та мобільність
590 грн
1490 грн
ТАРИФ TEAM
Закритий чат зі зворотнім звʼязком від Олі
Комʼюніті дівчат однодумців
1 онлайн-заняття із Олею після закінчення курсу 
БОНУС! Гайд "Інвентар для тренувань удома"
БОНУС! Гайд “Трекер звичок"
Приєднатися
3 тренування на розтяжку, гнучкість та мобільність
2 функціональних тренування на все тіло
2 тренування на активацію стоп та стабілізаційні вправи
3 комплекса на мобільність тазу
4 тренувань силового
пілатесу з власною вагою
5 повноцінних комплексів для постави
2 розслабляючих лімфодренажних комплекса
1 місяць доступу до тренувань
к проходитимуть
тренування
к проходитимуть
Після оплати ти одразу отримаєш доступ до бонусів в залежності від обраного пакету. Початок курсу -
15 березня
Всі тренування можна робити вдома – тобі знадобиться лише трохи простору, приблизно розміром з килимок для йоги.
Ти зможеш вмикати відео з практиками і на телефоні, і на планшеті, і на комп'ютері, все зроблено для твого максимального комфорту.
Зручний формат у Telegram – тренування доступні у чат-боті.
Щоденний прогрес – кожного дня протягом 21 дня відкривається нове тренування.
Оптимальна тривалість – всього до 25 хвилин на день.
Доступ у будь-який час – займайся тоді, коли зручно тобі.
Формат тренувань - повторюй за мною, з детальним поясненням кожної вправи та дихання
Підтримка та мотивація – разом легше дотримуватися регулярності.
ідгуки
апитання і відповіді

Сподіваюся, ці відповіді допоможуть тобі краще зрозуміти програму. Якщо маєш інші запитання, не соромся звертатися!
Договір публічної оферти