розслабляючих лімфодренажних комплекса — для зменшення набряків і запуску кровообігу
тренування на поставу — працюємо з м’язами спини, шиї, пресу для рівної спини та відкритих плечей
тренування на гнучкість і розтяжку — для м’якого руху без скутості
тренування на мобільність тазу — для легкості в нижній частині спини та стабільності
Тривалість кожного заняття — до 20 хвилин
Загалом: 10 ефективних тренувань
Формат: відеоуроки